Equinácea - Ekinazea

Echinacea angustifolia

Planta de preciosa flor originaria del norte de América. Así es que fue muy utilizada por los indios norteamericanos para curar todo tipo de heridas, desde heridas de flechas hasta llagas en la boca.

Es altamente antibiótica y aumenta las defensas ante cualquier ataque que pueda sufrir nuestro organismo, estimula el sistema inmune. Es uno de los mejores antibióticos naturales que podamos encontrar. Es antimicrobiana, puede así luchar contra virus, hongos, bacterias,...

Funciona muy bien contra enfermedades del aparato respiratorio, desde gripes hasta sinusitis. Y por su poder para estimular el sistema inmune es muy eficaz en casos de herpes o cualquier tipo de infección.

También se utiliza mucho de manera tópica en cremas, tinturas o zumos, aplicándolo directamente sobre heridas, eccemas, herpes, llagas, aftas,...

Podemos encontrarla en varios formatos, en planta seca, comprimidos y cápsulas, extractos, incluso en pastillitas para chupar y cremas. Una fórmula muy eficaz que podéis encontrar habitualmente es la que combina equinácea y propóleo.

Valeriana - Belar bedeinkatu

Valeriana Officinalis

Planta con flor de blanquecina a rosada, tiene un olor muy fuerte y característico, amargo, descrito por algunos como desagradable.

Sedante y relajante, es una planta muy utilizada en casos de estres y agotamiento nervioso. En estados de depresión sube el ánimo. Así mismo es buen estabilizador del ritmo cardiaco. Tiene también notables propiedades antiinflamatorias por eso se usa con muy buenos resultados en enfermedades del aparato digestivo como diverticulitis, Chrohn, intolerancia al gluten, intoxicaciones alimentarias,...

De ella se aprovecha la raíz que es donde encontramos mayor cantidad de su principio activo. Hoy en día podemos encontrarla en diferentes formatos, en raíz para cocción, pastillas o cápsulas, extractos,... aunque por su olor fuerte e incluso desagradable no recomendamos la raíz para cocción.
¿Sabías que junto con corteza de naranja, la valeriana baja la fiebre?

Aloe vera

Aloe barbadensis

Conocida desde antiguo como "la planta de la inmortalidad", sabila o aloe de barbados es una planta muy utilizada hoy en día. Aunque las aplicaciones mas conocidas son las cosméticas, tiene también importantes beneficios a nivel interno.

Sus usos cosméticos son muy variados gracias a su gran poder cicatrizante, hidratante y tonificante. En crema o en gel puro es muy buen tratamiento hidratante. En gel muy usado para quemaduras, rozaduras y lesiones cutáneas leves. Ideal como after-sun. Como es muy astringente, es recomedable alternar el aloe con otra crema hidratante para evitar sensación de sequedad en la piel.

A nivel interno podemos encontrarla en herbolarios en zumo. Muy indicado en cualquier problema intestinal, desde ardores estomacales, hasta úlceras intestinales. Favorece la digestión y actua como laxante, por sus propiedades hidratantes y calmantes.

Se han reconocido en el aloe propiedades anticancerigenas y depurativas del organismo, por lo tanto, podemos utilizarlo como tratamiento anual detoxificante.

Hoy en día podemos encontrarla en muchos balcones, es fácil de cultivar en maceta. Sólo necesita mucho sol en verano y protegerla del frío en invierno, espaciar los riegos. Pero al ser una planta muy conocida y al alcance de todo el mundo, se tiende a usar incorrectamente. Hemos descubierto reacciones adversas a la ingesta o aplicación tópica de esta planta en estado puro. Deberíamos hacer una cocción de la hoja previamente pelada con vino y miel, así podríamos tomarla o dárnosla sin riesgo alguno.

¿Sabías que es excelente como gel de afeitado, como after-shave o después de la depilación?

Hileko landara, fucusa - La planta del mes, fucus

Fucus vesiculosus

Esta planta tan interesante, en realidad es un alga que se encuentra en el Atlántico y en aguas del Mediterraneo mas frías.

Utilizada en China tradicionalmente como fuente importante de calcio y iodo, hoy en día en occidente ha adquirido otros usos. Es muy utilizada en casos de hipotiroidismo por su alto contenido en iodo que lo convierte en un potente estimulador de la tiroides.

Aumenta el metabolismo basal, es decir, la capacidad del cuerpo de consumir calorias para su uso. Así el fucus es muy utilizado en dietas de control de peso, tratamientos anticelulíticos o de retención de líquidos, ya que se queman más grasas y se acelera el metabolismo, dando unos resultados increíbles.  También es un potente saciante por su capacidad de recoger y almanezar, muy útil en casos de colesterol alto, acidez gástrica,...

Cómo no, es un gran aporte de minerales y vitaminas, sobre todo calcio y iodo.

Como advertencia, subrayamos que las personas con alguna afección en la tiroides deben consultar con un profesional antes de consumirlo.

Ginseng - Ginseng

Panax quinquefolium

Originaria de Siberia, China y Corea, de ella se utiliza la raíz. Es un muy potente energético. Su gran poder se debe a la cantidad de vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales que contienen sus raíces. Muy utilizado en casos de fatiga, estrés, ansiedad o deficiencias del sistema inmune. Se considera una de las mejores plantas para equilibrar el organismo. Muy útil en pacientes con fatiga crónica. En astenia primaveral e incluso en casos de insomnio. Es un antiestres fabuloso, neutraliza el estres por ciertas sustancias (ginsenósidos y betacarotenos) que contiene. Favorece el riego cerebral, por lo tanto, aumenta la memoria, la capacidad de comprensión y la facilidad del aprendizaje.

Ha conseguido excelentes resultados aplicado a casos de infarto cerebral.

Son muchos los deportistas profesionales o no, que la utilizan. No se considera doping en las competiciones deportivas. Algunos estudios concluyen que el ginseng permite una mejor utilización de la energía corporal y aumenta la oxigenación, lo que permite una mayor eficiencia y velocidad y una mayor recuperación.

Incluso es un potente afrodisiaco y puede aliviar el problema de la impotencia sexual al facilitar una mejor irrigación del pene. Igualmente mejora el deseo sexual.

Podemos encontrar diferentes tipos de ginseng como el blanco, el marrón o el rojo. Y en diferentes formatos, en extracto, cápsulas o sobres. Siendo el extracto, el más potente.

Se encontró por primera vez catalogada en Corea, en un herbario llamado Sheng-Nung en el siglo VI a.c.

Ortiga verde - Asune

Urtica dioica

Esta planta típica de primavera y otoño limpia el organismo. Limpia la sangre, hígado y vesicula, elimina ácido úrico y es depurativa. Tiene mucha histamina por lo tanto se utiliza en caso de alergias. En su composición tiene abundantes minerales, sobre todo hierro y calcio, es un potente remineralizante. Es astringente, también se usa en caso de diarreas y úlceras gastroduodenales.

En su uso externo, muy utilizada para calmar picores en la piel y eliminar la caspa del cuero cabelludo. Muy habitual en productos de belleza, geles y champúes. También es altamente desodorante y se puede encontrar en productos como desodorantes y pastas de dientes. Aunque es muy conocido su uso de forma externa en casos de reumatismo.

Al tocar las hojas se produce una irritación cutánea debida a su contenido en ácido fórmico. Irritación que favorece la circulación  y la eliminación de toxinas en la zona afectada y desaparece en escasos minutos.

¿Sabías que... es muy efectiva cuando se produce una intoxicación por ingesta de mariscos?

Cardo mariano - Astalikardue

Silybum marianum

La sustancia mas valiosa del cardo mariano es la silimarina.

Ante todo es un protector hepático. Su función principal es eliminar toxicidades del organismo y mayormente del hígado. No sólo eso, sino que regenera el hígado dañado. Muy útil en casos de hígado graso, hepatitis, insuficiencia hepática, intoxicación medicamentosa o de cualquier otro tipo. Muy recomendable para hacer limpieza del organismo en primavera.

Se utiliza mucho cuando el sistema digestivo está alterado. Interrumpe náuseas y vómitos.

Según un estudio publicado en octubre de 2006 en la revista Phytotherapy Research, la silimarina también tiene la capacidad de ayudar a quienes padecen de diabetes tipo 2 a controlar sus niveles de glucosa. Hoy en día se usa mucho en tratamientos para la diabetes.

Además es muy buen antioxidante y antiinflamatorio.

¿Sabías que… es muy efectivo cuando hay una intoxicación por ingestión de Amanita phaloides?

Sus hojas tiernas pueden comerse en ensaladas. ¡Siempre después de quitarles las espinas que tienen en el contorno de las hojas!

Harpagofito - Harpagofitoa

Harpagophytum precumbens

Originaria del sur de África el Harpagofito o también llamado Garra del diablo es una planta con muchas propiedades pero nosotros destacaremos su poder antiínflamatorio y antireumático. Es ideal para tratamientos contra el dolor, reuma, artritis, artrosis, incluso gota. Nosotros la recomendamos también para cualquier problema de tipo muscular, contracturas, tirones, esguinces,...

Mejora increíblemente el movimiento articular.

Destacamos también su acción colerética, esto es, aumenta la producción de bilis con lo que mejora nuestra digestión. Calma espasmos intestinales. También reduce el colesterol.

Podéis encontrar cremas a base de harpagofito muy útiles para golpes, torceduras, contracturas,... En cataplasma, funciona muy bien para úlceras y heridas.

Llantén - Zainbelarra

Plantago major

Planta muy común en el norte. En general es muy utilizada para cualquier afección del aparato respiratorio. Potente espectorante para catarros, sinusitis, otitis y todo tipo de inflamaciones. Aumenta las defensas. Ideal en asma crónica o bronquial.

Es muy usado incluso en infecciones de vejiga y ríñón.

¿Sabias qué, el llantén es una planta comestible? Las hojas jóvenes pueden ser utilizadas en ensaladas o cocidas junto a otras verduras.

Jengibrea - Jengibre

                                    Zingiber officinale.

Planta de invierno por excelencia. Tradicionalmente se ha usado en países nordicos en Navidad. También muy utilizada cuando el frío se hacía presente. Tiene la increíble capacidad de "calentar" el organismo. Aún así es muy buen antipirético, disminuye la fiebre. Estimulador del pancreas y potente antibacteriano, es una planta muy digestiva, trata desde úlceras hasta diarreas. También es analgésica y antiinflamatoria. Se suele utilizar comunmente la raíz y podréis encontrarla en herbolarios y en polvo normalmente. Muy buen complemento cuando tomemos té o para completar cualquier infusión que podamos estar tomando.